close
嗨 大家好 我是２１
一個渴望手邊隨時有食物的說書人
２１今天要來分享一則關於「寬恕」的文章
為何要分享這篇文章？
當我看到這篇文章的時候
腦海裡不禁浮現求學時常常被同學欺負的畫面
這段不開心的記憶伴隨著我成長至今
長期以來，我都在調適因為這段記憶所帶來的負面能量
偶爾念頭一上來，還是會感到十分憤怒
直到我仔細地品嘗這篇文章.........
一、「原諒」的焦點，是在他人的過錯上
那些傷害過我們的人確實可恨，我們對他們充滿憤怒，這是正常的情緒反應，可是因為仇恨，我們食不知味，睡不安寢。我們為什麼要讓自己過得這麼痛苦呢？！
．如何面對那些曾經傷害過我們的人？
．如何讓自己重新過平靜的日子？
也許有人會告訴你「原諒他們吧」！！可是當事情落到你頭上時，你會發現「原諒」真的很難做到，因為我們總是去看到對方的過錯，把焦點放在別人的過錯上，其實就很難原諒了。
二、與其責怪，不如療癒自己的傷口
「寬恕」是關於自己的，是自己修練的成果。就算別人有錯，我們不能改變，但我們可以放寬心態，內心就會變得平和，我們無法改變別人，但可以掌控自己。
就像我們走在路上被一隻瘋狗咬到，你能指望那隻瘋狗改變嗎？！瘋狗就是瘋狗，恨牠也沒有用。與其責怪那隻瘋狗，不如處理好身上的傷口，不讓傷口持續傷害，這才是我們應該做的，因為受傷的是我們，而不是瘋狗。
三、我們不一定要原諒，但可以「寬恕」
寬恕是關於自己的，是自我的療癒，是為了讓自己活得更好，無關他人。但我們往往容易偏執於自己的立場和視角，困於仇恨無法脫身，心變得很窄。當一個人能夠跳出自己的視角，從不同的角度看待問題，從更高的地方看到周圍人的不同處境、不同思想時，才是擁有寬恕能力的人。當然，在寬恕的同時，我們也要提升自己不再被傷害的能力。
所以，當我們因為曾經的傷害和仇恨而夜不能寐時，不妨讓自己站的更高一點，去看事件中每一個人的處境，試著從不同的角度去看問題，探詢不同的真實。
可能有人會質疑：為什麼我們要去寬恕那些傷害我們的人呢？！傷害確實存在，我就是恨他。
我們當然可以恨，因為我們自己的人生自己作主，只是我們也應該要明白，當我們在恨的同時，真正受到傷害的只會是我們自己，別人傷害我們一次，我們為什麼要傷害自己很多年？！
或許當我們明白真相的時候，我們會笑自己「我怎麼那麼蠢？！」然後會心一笑。所以我們不一定要原諒，但可以寬恕；當然，「寬恕」絕對不是那麼容易的，卻值得我們去嘗試。
結論
２１小時候常常被同學欺負，從幼稚園一直到國中，國中畢業後，我有種如釋重負的感覺；記得小學時，最「害怕」上的課就是自然課，上自然課要分成六組，組別是每位同學的座號按照順序安排的，恰好和我同一組的同學幾乎都是平常特別愛欺負我的那幾位；只要一到自然課，我的噩夢就來了，我要不斷地受到言語的羞辱、數落和嘲笑，偶爾還會有肢體上的衝突，當然我都是被打的，還手的話我會被修理得更嚴重，我還要時不時的提防自己的東西不被他們偷或是搶走；所以每到自然課，我總是會覺得心裡特別壓抑、精神十分緊繃，巴不得趕快結束這兩節課。
可能有些人會好奇的問，為什麼不跟老師或是家長反應，我也曾經反應給老師很多次了，但是沒有用，依然一而再，再而三地受到欺壓；印象很深有一次我受不了他們的羞辱，勇敢的反抗，右手拍了桌子很大力地一下，原本鬧哄哄的教室頓時鴉雀無聲，所有同學還有老師順著聲音，往我身上看過來，我的個性害羞內向又不愛講話，我不知道該怎麼表達內心的不滿，只好一直哭，由於老師以為我以下犯上，沒搞清楚狀況，我就被罰站了，當時的我心裡覺得很委屈，我被同學欺負明明錯的不是我，為什麼被處罰的是我？！當然這次事件之後，每次上自然課我還是被欺負。
童年受到的欺負困擾了我很多年，慢慢地我長大了，內心多少有一些好轉，再回頭看那些受欺負的過去感覺好像也不值一提，但偶爾還是會被仇恨所苦；最近看到了「寬恕與原諒」這篇文章，兒時的記憶湧上心頭，我試著按照書中的方法去「換位思考」，我跳脫了「我」的這個框架，我試著站在其他同學的角度、老師的角度、父母的角度、甚至欺負者的角度，我嘗試讓自己去扮演除了自己以外的腳色，到最後神奇的事情居然發生了，我發現內心因為仇恨所造成的鬱悶感居然緩解了不少，我必須承認我沒有完全的放下仇恨，但是我卻感覺輕鬆了不少，那種呼吸急促、胸悶、緊握拳頭的感覺慢慢的消散了；的確就像書中說的那樣「我們可以不原諒，但一定要寬恕自己，因為仇恨受傷害的只會是我們自己」
我不敢說我做到了「原諒」，但卻得到了一絲絲的「寬恕」。
喜歡我的文章的朋友歡迎按讚、追蹤、收藏，２１會持續更新，分享更多美食、心靈成長、和有趣的文章。
(本篇文章參考自書本”別人怎麼對你，都是你教的”，照片由文章作者翻拍自書本章節段落標題)
＃騎士說書
＃寬恕與原諒
文章標籤
全站熱搜
留言列表
